Aqua-Fitness

Aqua-Fitness

Wir treffen uns immer Donnerstags von 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr in der Schwimmhalle des Aquaplex Eisenach.

Wer Aquafitness betreibt, braucht kein versierter Schwimmer zu sein. Unser Trainingsprogramm umfasst Übungen aus dem Aquajogging, der Wassergymnastik, dem Synchronschwimmen und dem Schwimmen. Wir trainieren im Tiefwasser.

Durch die Aquafitness werden verschiedene Reize für das Herz- Kreislaufsystem, aber auch für des Halte- und Bewegungssystem gesetzt. Der Aufenthalt im Wasser entlastet die Gelenke durch den Auftrieb und spricht gleichzeitig alle Muskeln an (Wasserdruck, Gleichgewicht, ...).

Ganz nebenbei werden Gleichgewichtssinn und Orientierungssinn geschult. Verschiedene Übungen verhelfen zum Beispiel zu besserer Koordination und unterstützen die Atemtechnik. Aquafitness ist ein Breitensport, der viel für die Gesunderhaltung tun kann.

Cornelia Rose
Tel 03691/ 657 653
E-Mail conny.wuthanoSpam@web.de

Trainingszeit ab 25.04.2022

Wir treffen uns jeden Donnerstag 17:15 Uhr vor der Schwimmhalle.

Hinweise zum Hygiene Konzept finden Sie unter "Neuigkeiten"

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Kontakt

SV Wartburgstadt Eisenach e. V.
Alexanderstraße 6
99817 Eisenach

Telefon: +49 3691 889710
Telefax: +49 3691 8884156
E-Mail: infonoSpam@sv-wartburgstadt.de

Öffnungszeiten

Mittwoch: 14:00 – 18:30 Uhr
Donnerstag: 14:00 – 18:30 Uhr


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