Schwimmschule – Gold
Das Goldabzeichen ist die höchste Stufe unserer Schwimmschule im SV Wartburgstadt e.V. in Eisenach. Gemeinsam mit den Silber-Kandidaten trainieren die Kinder in 15 Einheiten, perfektionieren alle Schwimmstile und bereiten sich auf anspruchsvolle Prüfungsleistungen vor – in kleinen Gruppen und unter Anleitung lizenzierter Trainer:innen.
Details im Überblick
- 📅 Wann?
- Montags 16:00–17:00 Uhr (außer an Feiertagen & in den Ferien)
- 📍 Wo?
- Aquaplex Eisenach – modernes Schwimmerbecken
- ⏳ Dauer
- 15 Einheiten
- 🔄 Turnus
- 2 × pro Jahr (Start jeweils mit neuem Schulhalbjahr)
- 💰 Kosten
- 100 € pro Kind
Termine
| Jahr | Halbjahr | Von – Bis |
|---|
Unser Konzept
- Technik perfektionieren: Intensives Training in allen Schwimmstilen inkl. Starts & Wenden.
- Rettungsschwimmen: Einführung in grundlegende Rettungstechniken & Transportschwimmen.
- Ausdauer & Kraft: Gezieltes Konditions- und Krafttraining für längere Distanzen.
Anforderungen fürs Goldabzeichen
- Kopfsprung vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen mit mind. 800 m (650 m in einer Lage, 150 m in der anderen; Wechsel ohne Festhalten).
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen.
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Min.
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder als Rückenkraul.
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen).
- Tieftauchen: 3 kleine Gegenstände aus ca. 2 m Tiefe in max. 3 Minuten mit höchstens 3 Tauchversuchen heraufholen.
- Sprünge: 1 Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe.
- 50 m Transportschwimmen (Schieben oder Ziehen).
- Sicherheitswissen: Baderegeln sowie Hilfe bei Bade-, Boots- & Eisunfällen (Selbst- und einfache Fremdrettung).
Stundenplan (Auszug)
- 1–3: Baderegeln auffrischen, Einschwimmen, Technik in Kraul & Brust
- 4–7: Tauchübungen – Tieftauchen & Streckentauchen, Sprungtraining
- 8–12: Technikvertiefung, Ausdauertraining & Rettungsübungen
- 13–14: Prüfungsvorbereitung mit Zwischenprüfungen
- 15: Abnahme der Goldprüfung
Kompletter Stundenplan auf Anfrage.