Unsere Schwimmschule Gold in Eisenach

Das Goldabzeichen ist die höchste Stufe in der Schwimmausbildung unserer Schwimmschule Eisenach. Gemeinsam mit den Silber-Kandidaten trainieren die Kinder in 15 Lerneinheiten, um ihre Schwimmfähigkeiten zu perfektionieren und sich auf anspruchsvolle Herausforderungen vorzubereiten. Nach erfolgreichem Abschluss des Goldabzeichens bieten wir talentierten Schwimmer*innen die Möglichkeit, in unseren Leistungsgruppen an Wettkämpfen teilzunehmen und ihre Fähigkeiten weiter zu fördern.

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Was zeichnet unsere Gold-Schwimmschule aus?

• Perfektionierung der Schwimmtechniken: Intensives Training in allen Schwimmstilen, einschließlich Start- und Wendetechniken.
• Rettungsschwimmen: Einführung in grundlegende Rettungstechniken und Transportschwimmen.
• Ausdauer- und Krafttraining: Steigerung der körperlichen Fitness zur Vorbereitung auf längere Schwimmdistanzen.

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Anforderungen für das Goldabzeichen

Um das Deutsche Schwimmabzeichen in Gold zu erhalten, müssen folgende Leistungen erbracht werden:

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 Meter zurückzulegen, davon 650 Meter in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 Meter in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
• Startsprung und 25 Meter Kraulschwimmen.
• Startsprung und 50 Meter Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten.
• 50 Meter Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen.
• 10 Meter Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand).
• Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von 3 Minuten mit höchstens 3 Tauchversuchen.
• Ein Sprung aus 3 Metern Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 Meter Höhe.
• 50 Meter Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen.
• Kenntnis der Baderegeln sowie Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung).

Unsere qualifizierten Trainer*innen bereiten die Kinder gezielt auf diese Anforderungen vor und unterstützen sie dabei, ihre Ziele zu erreichen.

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Kurz & Knapp: Der Stundenplan (15 Lerneinheiten)

Unser Trainingsplan für das Goldabzeichen umfasst folgende Schwerpunkte:

• Stunde 1–3: Auffrischung der Baderegeln, Erwärmung, Einschwimmen und Techniktraining in Kraul und Brust.
• Stunde 4–7: Tauchübungen, Tieftauchen, Streckentauchen und Sprungtraining.
• Stunde 8–12: Vertiefung der Schwimmtechniken, Ausdauertraining und Rettungsübungen.
• Stunde 13–14: Prüfungsvorbereitung mit Zwischenprüfungen.
• Stunde 15: Abnahme der Goldprüfung.

Jede Einheit ist darauf ausgelegt, die Kinder optimal auf die Prüfung vorzubereiten und ihre Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern.

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Nach dem Goldabzeichen: Einstieg in die Leistungsgruppen

Nach erfolgreichem Abschluss des Goldabzeichens haben talentierte und ambitionierte Schwimmer*innen die Möglichkeit, in unseren Leistungsgruppen weiterzutrainieren. Hier bereiten wir die Kinder gezielt auf Wettkämpfe vor, verbessern Technik, Ausdauer und Schnelligkeit und fördern den Teamgeist. Unsere erfahrenen Trainer*innen begleiten die jungen Athlet*innen auf ihrem Weg zu sportlichen Erfolgen und unterstützen sie dabei, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

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Wir freuen uns darauf, Ihr Kind auf dem Weg zum Goldabzeichen und darüber hinaus zu begleiten.